Vous souhaitez manger tout en prenant soin de votre santé ? Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour retrouver une alimentation saine et équilibrée.

Vous êtes fatigué et pourtant rien n’y fait : vous ne parvenez pas à trouver le sommeil. Comme 1 Français sur 5, vous souffrez probablement d’insomnie et cela peut avoir des répercussions sur votre santé.

La consommation d’alcool a des fins récréatives apporte légèreté et anime nos soirées. Cependant sa consommation abusive amène un certain nombre d’effets négatifs, le premier étant évidemment la dépendance, mais également d’autres problèmes de santé parfois méconnus.

En agriculture, les pesticides sont utilisés pour préserver les récoltes des différentes espèces nuisibles. Le problème, c’est que s’ils sont mal employés ou à outrance, ils provoquent de graves conséquences sur l’environnement.

Situé en plein arctique, un bunker aux airs futuristes a sa place au sein des grands films de science-fiction : l’Arche de Noé végétale ! Mais attention, son rôle n’est pas de nous protéger d’une pluie de météorites. Cependant, il répond à des prédictions légèrement apocalyptiques.

L’hiver est bien installé et vous vous sentez légèrement dépressif ? C’est normal. Le manque d’énergie et la morosité viennent du fait que nous ne sommes pas assez exposés à la lumière du jour durant cette période.

Cette réaction physique et émotionnelle, qui se déclenche dans des situations particulières, est tout à fait normale, mais elle est parfois excessive et peut devenir chronique. À terme, des soucis de santé, parfois grave, peuvent survenir. C’est pourquoi vous devez apprendre à gérer votre stress.

La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la respiration et la parole. Nul contact physique pendant une séance, bien que cette dernière agisse autant sur le mental que sur le corps. Dans cet article, nous allons faire un petit tour d’horizon de cette discipline particulière de plus en plus populaire.

Le cannabidiol, connu plus communément sous le nom de CBD, est une des nombreuses molécules que l’on retrouve dans le cannabis. On lui reconnait des vertus thérapeutiques ainsi qu’une absence de graves effets secondaires que l’on impute normalement au THC (présent dans la résine de cannabis, par exemple).

En France, le mal-être au travail est encore très présent malgré un début de prise de conscience. Ainsi, selon l’institut de veille sanitaire, 480 000 Français seraient victimes de détresse psychologique au travail, et 30 000 d’entre eux seraient touchés par le burn-out.